Ça consiste en quoi un "bain de nature" ou un "bain de forêt" ? une randonnée balade ?
C'est plutôt une approche consciente, méditative et contemplative de soi et de son environnement. Ça consiste en une immersion progressive dans un espace naturel avec ses 5 sens, ses ressentis et une écoute de la résonance à l'intérieur de soi.
Concrètement, lors d'un bain de nature, nous allons marcher doucement, respirer pleinement, écouter tendrement, toucher délicatement, regarder amoureusement ... et repartir ressourcé-e et paisible.
>> 1 dimanche par mois, de mars à octobre, rejoignez-moi pour un bain de nature de 3 heures au Chaos du Gouët à 10 min de Saint-Brieuc (22).
>> Pour aller plus loin, je propose cet été 2022, un stage "Communication avec les arbres".
Une parenthèse nature avec Sylvaine
Je t'accompagne avec ma joie de vivre, mon enthousiasme, mon amour de la vie et de la nature que je ne cesse de contempler, d'admirer avec toujours autant d'émerveillement ... comme quand j'étais enfant.
Je m'inspire de mon expérience personnelle depuis 20 ans : yoga, méditation, qi gong, danse intuitive, pratiques spirituelles chamaniques.
>> Lire plus loin : "Comment je me suis reconnectée à mon corps et à la Nature ?".
Magnifique découverte à Saint-Herbot (29)
J'ai eu l'occasion de participer à une séance dans la nature avec Sylvaine. On sent bien que Sylvaine est dans son élément, avenante, rassurante, elle maîtrise parfaitement ses techniques permettant de se détendre, de lâcher prise et d'être à l'écoute de ses ressentis. C'était un agréable moment où elle a su nous guider à nous reconnecter à la nature et à nous permettre une introspection de soi, par des temps méditatifs.
Le temps d'un instant et on se retrouve déconnecté du monde, pour se reconnecter à la nature, à l'essentiel. Sylvaine a su nous refaire découvrir la nature, dans un lieu magique. Je conseille ce bain de nature à tout le monde, petits et grands, en famille, entre ami-e-s. Merci Sylvaine.
